青汁は本当に効果があるの?生活習慣病におススメする理由とは!

青汁は本当に効果があるの?青汁の生活習慣病に対する本音の効果とおススメできる本当の理由とは!

生活習慣病のリスク!健康診断からわかる青汁をおススメできる人とは!

「青汁には、どのような効果があるの?」
「青汁には、本当に効果はあるの?」
「青汁は、野菜不足を補う事ができるの?」

青汁には興味があるものの、本当のところはどうだろうと、なかなか二の足を踏んでおられる方も少なくないと思います。

青汁は、近所のスーパーやドラッグストアにでも最近は売ってますので、本当におなじみの商品になったと言っていいでしょう。

「中性脂肪が高くなった」
「コレステロール値が高くなった」
「最近、肥満気味だな・・・」
「便秘気味ですっきりとしない・・・」

こんな方に対して、おススメなのが青汁であると言われています。
では、本当に効果があるのか、しっかりとお伝えしていきます。
また、おススメの青汁もご紹介していきたいと思います。



会社の健康診断で、
「中性脂肪の数値が高かった」
「コレステロール値が高かった」
「血圧が高かった」
「BMIが高かった」
など、何かしら数値データが正常値より外れてしまっているという方、少なくないと思います。

私も今年48才なので、いろいろと検査には引っ掛かってしまいますが、同じように何らかの数値に引っ掛かってしまう人の中には
「生活習慣病(高血圧、糖尿病、肥満、脂質異常症など)」
として、今後大きな
「心疾患・脳血管疾患」
といった血管性の疾患になってしまうリスクが高い人もいます。

脅しではありませんよ。
実際、現在人の約50%がすでに生活習慣病、もしくは予備軍
であると言われており、さらに
死因の第2位、3位が「心疾患、脳血管疾患」
というデータも出ているのです。

その原因の大きなひとつに
「食生活」
があります。やはりこれなのですね。

食べ過ぎ、脂物が多いおかず、野菜不足、栄養の偏り、飲酒・・・
あてはまること多いでしょう。
それでも、なかなか食生活を変えることって大変でできないことも多いのではないかと思います。

そんな方におススメなのが青汁です。
なぜなら青汁には、基本的に
「豊富な栄養」
「食物繊維」
「低カロリー」
といったメリットがあるからです。
では、青汁の効果について詳しく見ていきましょう!


生活習慣病予防には食生活改善は不可欠!青汁の効果は?


生活習慣病の予防や改善には、食生活を見直すことが不可欠です。
もしも生活習慣病として病院に受診するようなことがあれば、薬剤治療と同時に栄養指導などについても指導を受ける事になりますから、その重要度が分かると思います。

特に栄養面に関しては・・・
「緑黄色野菜・魚介類・大豆・海藻類」
をしっかりとバランスよく摂取することが必要です。

でも、やはり肉中心になったり、野菜や魚が不足したりします。
大豆や海藻ってそんなに食べないかもしれません。
だからこそ青汁を摂取するといいのです!
その理由は・・・

青汁にはカリウムが豊富!高血圧やむくみに効果が期待できる!
青汁には、カリウムという成分が豊富に含まれています。
このカリウムの作用として、ナトリウムをおしっことして排出させる効果があるために、高血圧の方やむくみが酷くてお悩みの方にはとても効果が期待できるのです。

青汁には栄養がたっぷり!幅広い栄養でサポート!
青汁には豊富なビタミンやミネラルが配合されています。
特に栄養が偏っていたり、野菜が不足しているような人であれば、このビタミンやミネラルが不足しがちですから、手軽にサポートすることができるのが青汁なのです。

青汁の中には1日で必要なミネラルやビタミンを補う事ができるものもありますので、栄養の偏りで体調を崩し気味という人には青汁を摂取することをおススメします。

青汁で腸内環境を改善!便秘対策、ダイエット効果も期待!
青汁には食物繊維が豊富に含まれています。

「野菜ほど食物繊維は摂れないのでは?」

とおっしゃる方もおられます。確かに野菜で食物繊維を摂るほうが断然良いのは間違いありません。しかしそもそも野菜不足で悩まれているのですから、青汁でサポートする必要があると思います。

青汁に含まれている食物繊維は、そのまま腸に届きますので、腸内をキレイに整えてくれる働きがあります。それが便秘の改善にもつながりますし、同時にダイエット効果にもつながります。

さらに腸内環境を改善することができると、腸内の善玉菌が優勢になりますので、消化吸収が促進され、免疫力の改善、新陳代謝の向上などにより、病気がしにくいカラダや美容効果を得るという事にもつながってくるのです。




青汁は継続が大事!継続のために必要な商品選びとは?


いかがでしたでしょう。
青汁は健康食品ですので、即効性などはもちろんありませんが、続けていくことで健康的な毎日を送るサポートができるものであると言えます。

手軽に青汁を続けるにはみなさんのお好みの商品を見つける必要があります。
青汁には
「ドリンクタイプ」
「粉タイプ」
「サプリメントタイプ」
があり、自分自身が続けられるものが一番いいと思います。

それぞれのタイプでおススメをご紹介します。

「ドリンクタイプ」おいしい青汁(森永)

あの森永から発売されているのが「おいしい青汁」です。
この青汁はいま話題になっている商品で、
「本当においしい!」
と口コミも多数あるのが特徴です。

こちらのページ
中性脂肪やコレステロール値の改善に青汁をおススメする理由とは!
に詳しく紹介しておりますので、是非ともご覧ください。

いまならお試し価格で販売されていますので、ぜひご覧ください。



「粉タイプ」青汁ベーシック(ファンケル)

粉タイプだと持ち運びなどに良いという方がおられます。
いま粉タイプの青汁で一番人気と言えば、ファンケルから発売されている
青汁ベーシック
であると言えます。

いまならお試しで20本が半額以下で販売されていますので、ぜひ下記のページで詳細を見て頂きたいと思います。

詳しくは、こちらのファンケル「本搾り青汁ベーシック」公式サイトにてご覧ください。



「サプリメントタイプ」贅沢青汁(ステラ漢方)


ドリンクや粉ではどうしても抵抗があるという方には、サプリメントタイプの青汁がおススメです。

実はサイト管理者の私もいまこれを飲んでおり、かなり効果を実感しているところなのです。

どのような商品なのか、この記事
ステラの贅沢青汁を飲んでみた!青汁サプリの本音口コミ暴露!
で詳しくお伝えしておりますので、ぜひご覧ください。

こちらのいまお試し価格で販売されていますので、粉やドリンクは嫌だという人はお試し頂きたいと思います。