40代以上の体調改善宣言!介護コンサルが語る体調不良改善法

 「@大人学-エイジングケア」にお越しいただきありがとうございます。

私は当サイトの管理者でいのきぶんいちと申します。
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私は、長きにわたり高齢者福祉の仕事をしてきました。現在は介護コンサルタントをしています。

私は、43歳のケアマネジャーの時に、道端で意識消失して倒れてしまいました。体調には自信のあった私ですが、一瞬にしてその自身を失うこととなりました。体調の維持、健康の維持が本当に大切で、難しいことがよくわかりました。

それからは、高齢者の健康に対する気持ちも本当に強くなりました。自分自身の医療の知識を高める機会になったと思います。

ケアマネジャーとして、社会福祉士として、高齢者や家族に関わる中で、医療に関する専門的な知識を深め、健康を維持するうえで大切なものを学ぶことができました。

私が意識消失してから数年が経ち、いまは介護コンサルタントとして元気に頑張ることができているのも、こういった専門的な知識を学ぶことができたからだと思います。

私が長きにわたり学んできた健康に対する知識をみなさんに知ってもらう事で、みなさんにとっても有益ではないかと思い、このサイトを作成することにしました。

「何となく、身体がだるい・・・」
「毎日の疲れが取れない・・・」
「目が見えづらくなってきた・・・」

40歳を超えると、いろいろなことがありますよね。でも多くの人が元気で過ごせることができるように、このサイトで記事を更新していきたいと思っています。

ぜひご覧ください。

腸内環境を整えれば免疫力アップ効果が!乳酸菌の持っている力とは!

乳酸菌には次の3つ効果を期待することができます。

便秘体質を変えることができる

便秘改善から免疫力アップ効果が期待できる

腸内環境が良くなることで美肌効果のサポートも

乳酸菌は最近、特に話題になっている成分で、

「便秘に対する効果」

だけでなく、

「インフルエンザ予防」

「免疫力アップ」

「美肌効果」

なども期待することができると言われています。

健康維持のためには乳酸菌が必要だと言えますが、そもそも乳酸菌とはどのようなものなのでしょう。
 
また乳酸菌を効果的に摂っていくためにはどのようにすれば良いのでしょうか。
 

青汁を便秘の改善や免疫力を高めたい人におススメする理由

青汁は、私たちがなかなか思うように摂れない野菜の栄養素を効果的に補う事ができます。
便秘が酷い!毎日スッキリと出したい!

便秘薬なんかに頼るのはもうイヤだ!

便秘が酷くて、肌荒れも酷くなってきた!

そう言えば風邪にも引きやすい!

そんな人であれば、腸内環境を整えながら必要な栄養をしっかりと摂っていくことのできる青汁を飲むことをおススメします。

でも、青汁にはこのようなイメージもありますよね

青汁ってマズイんでしょ・・・

別に野菜不足でも困っていないから・・・

青汁って本当に効果があるの?

毎日、青汁を飲むとお金が高くないですか?

いえいえそんなことはありません。

とても美味しく、実感力の強いもの、それでいてリーズナブルというものもたくさんあります。

健康診断でコレステロール値や中性脂肪値の数値は高くなかったですか?

青汁が必要なのです。

40歳を超えて、まだまだ健康で頑張りたいという人であれば、ぜひ青汁を習慣づけて頂きたいと思います。

こちらのページに詳しくお伝えしております。